Feldenkrais®

Die Gruppe wird verbal durch die Lektion geleitet. Dabei wird eine Bewegung auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, ungewohnten Variationen erforscht. Anstrengung wird reduziert, neue Wege erforscht und damit alte Muster aufgelöst. Wichtig dabei ist WIE wird die Bewegung ausgeführt- wie schnell, wie langsam, mit welchem Kraftaufwand, wie harmonisch?

Am Schluss nehmen Sie Ihren Körper viel bewusster wahr. Sie spüren welche Bewegungen Ihnen gut tun. Nun liegt es an Ihnen, dieses gute Gefühl mit in den Alltag zu nehmen und zu integrieren.

 

Feldenkrais "kurz und gut" über Mittag

Machen Sie Ihren Körper und Geist fit für die 2. Wochenhälfte. In der Kürze liegt die Würze, nach diesem Motto werden die 20 Min. gestaltet. Kein Umziehen, einfach reinkommen und mitmachen. Effektive, einfache Übungen, die Sie überall und jederzeit anwenden können. Lassen Sie sich überraschen.

Anmeldung per e-Mail oder 079 663 02 12; Kurs findet ab 3 TeilnehmerInnen statt.

 

Feldenkrais für Schwangere

Ihr Körper verändert sich von Woche zu Woche. Das Baby wächst heran und ist immer mehr zu spüren. Im Kurs wird auf die Veränderungen des Körpers eingegangen, es gibt genügend Zeit um den veränderten Körper wahrzunehmen, Kontakt zum Baby herzustellen und die neue Situation anzunehmen. Die kleinen, feinen Bewegungen helfen Ihnen zu entspannen und Ihren Körper im Lot zu behalten.Anmeldung per e-Mail oder 079 663 02 12; Kurs findet ab 3 TeilnehmerInnen statt.

 

Gruppenstunde im ELTERN-KIND-ZENTRUM

  • Alle Interessierte: Donnerstag von 10:30 - 11:15 Uhr (schnuppern jederzeit möglich!)
  • Kurz und Gut über Mittag: Mittwoch von 12.30 - 12.50 Uhr (bitte anmelden!)
  • Schwangere: Mittwoch von 17.30 - 18.15 Uhr (bitte anmelden!)

 

Pro Lektion Fr. 22.- bei Einzelbezahlung

10er Abo 45 Min. Fr. 200.-

10 er Abo 20 Min. Fr. 100.-